Se det summer af sol over engen.......

Jeg kan sjippe!!! Det er sgu da sjov motion. 

Så fik vi sommerferie! Som i SOMMERferie. Som i ingen madpakker, ingen vækkeur, ingen gymnastiktøj eller lektier. Som at sidde i badedragt og lege med sine dukker under et æbletræ. I lang tid. Eller bygge en hule bagerst i haven og lade den stå. Skumfiduser over bål. Frokost i bar mave på terrassen. Glemme at børste tænder (bare lidt), og plage sin mor om at måtte sove i telt og komme til stranden og…..

Uhm

For første gang i hundrede år har jeg sommerferie lige når børnenes ferie starter. Årsplanerne er lavet og resten må vente. Vi kan ikke komme til, før pedellerne er færdige med at flytte rundt på skolerne. Så jeg har trukket stikket ud i 4 uger og ved, at 1. august starter et helt nyt spændende kapitel i mit arbejdsliv. Jeg glæder mig og er også spændt og en lille smule træt bare ved tanken J og så ved jeg, at til den opgave det er at bringe 23 10 årige godt ind i en ny klasse på en ny skole der kræves en veludhvilet robust lærer. En med hjertet på rette sted (det er mig) og humør og energi (det er også mig) og et lyst syn på fremtiden (det er også mig) og med alle batterier fulde af god kærlig energi. Så det allerbedste, jeg kan gøre for hele verden lige nu, er at SLAPPE AF OG HOLDE FERIE.

Vi skyldte et par børnefødselsdage til både Svend, Kirsten og Karen. Så denne uge har vi simpelthen haft fest i tre dage. Karen har holdt en aftenkomsammen sammen med bedsteveninden, og de har selv været med ude at handle, gjort klar og fundet ud af, hvad der skulle foregå. Vi passede grillen og nød underholdningenJ Svend og Kirsten er ikke så gamle, så der var konceptet: Keep it simple. Vejret var fantastisk begge dage. Så de fik ”håndmad” (franske hotdog den ene dag, burgere i kaffefilter den anden) og isvaffel i stedet for kage. Jeg er ikke så vild med de store slikposer, de nogen gange slæber med hjem i tilgift til alt det sukkerstads, de (også hos os) har indtaget i løbet af festen. Så vi købte en vandpistol til dem hver i stedet. Og hvor havde de det bare fedt med alt det vand. Vores lille pool er stillet op under aspetræet, så man kan bade i skyggen, når det er middagshede, og i det træ hænger et reb, de plejer at gynge i. Det reb er bare en attraktion for børn i alle aldre, og især, når der er vand nedenunder.

Graffiti er den nye dille i Svends liv. Så er en kasseret tavle ikke det værste.

 Og mutter? Hun kan sidde under parasollen og få sin kaffe og klukke over alle de skønne unger, der bare har det så skønt. Og glæde sig helt ned i tæerne over at sommeren virkelig er kommet. For som Kirsten ganske rigtigt sagde forleden ”Det er jo så dejligt vejr, fordi vi har sommerferie!” J

Marie er begyndt på sit arbejde herhjemme. Så snedkeren er i fuld gang med at skifte vindue i systuen, så det atter kan blive ”børne”værelse. Til da låner Svend så sødt sin seng til søster og hund, men det bliver jo ikke ved med at gå, så vi ligger altså ikke på drømmesengen hele dagen. Vi pakker kasser ned og ud og sådan lidt, men vi sidder også længe ved grillfisken om aftenen og klinker rødvindsglas og strækker/fletter tæerne. Det er lige til at blive nærmest lykkelig af.

Og hvordan går det så på kondifronten?

Tak, det går bare super rigtig godt. Sommeren betyder, at jeg kan dyrke taichi under et træ, styrketræne i græsset med udsigt over mark, heste og solnedgang. Hoppe på trampolin og sjippe og lære nye tricks af børnene. Jeg har fået lov at prøve alt muligt forskelligt af, der kan gøre motion sjovt i erkendelse af, at jeg bare skal blive ved med det altid, og så skal det ikke være et åg at bære, men noget, jeg nyder eller i hvert fald ikke skal mobilisere guddommelige kræfter for at holde fast i.

Jeg har nu tabt 7 kg. 61 cm. Så jeg vejer altså stadig min mad til næsten alle måltider og taster det hele ind på madlog.dk. Det virker. Jeg taber mig stille og roligt ½-1 kg pr uge uden at det er hårdt, jeg skal sulte eller undvære noget. Og jeg behøver ikke bruge mental energi på, om det mon går an med den is eller den ekstra kartoffel osv, for det har jeg jo regnet ud, om det gør eller ej. Jeg har tænkt over, om det ikke er lidt sygt at stå der og veje sin tallerken. Lidt for kontrolleret. Og jeg er kommet frem til, at jeg netop ikke bruger kræfter på at være i kontrol, skyld og skam er sat totalt ud af spillet. Og de er ellers ofte forbundet med madindtag, når man er overvægtig og frarøver én den ublandede nydelse ved fed fløde på jordbærrene, en god olie på de nye kartofler, den liflige Magnum og peanutsene, man skulle crunch-hygge med til rødvinen. Det gider jeg ikke. Jeg vil blive ved med at dyrke nydelse og have alle de (syndige) ting i mit liv. Så jeg vejer simpelthen af, hvad jeg indtager og ved så, at jeg kan sætte tænderne i fx min fars flødekage med svedsker og marengs og holde vægten alligevel. Jeg tror, jeg er begyndt at nyde som en normalvægtig, faktisk. Det er en rigtig dejlig sidegevinst ved løbeglæden. Og skriveglæden. Som jeg er ved at genopdage takket være denne her blog og alle I faktisk rigtig mange læsere, der følger med. TAK for jer.

Status uge 27

Mandag:           Styrketræning 30 minutter

Tirsdag:             trampolin 10 minutter

                           Løb 3 km

Onsdag:            Sjippede 10 minutter (puh)

                           Styrketræning 30 minutter

Torsdag:           Styrketræning 45 minutter

Fredag:              Løb 4 km

                           Styrketræning 30 minutter

Lørdag:             Pausedag

Søndag:             Løb 5 km med terræn og intervaller